3、預(yù)防乳腺癌的飲食酸奶制品

酸牛奶中含有高活性乳酸菌和嗜熱鏈球菌，它們的產(chǎn)物可干預(yù)人體內(nèi)的肝腸循環(huán).以減少人體對(duì)脂肪的吸收。減少乳腺癌的發(fā)病(脂肪是乳腺癌的重要原因)。同時(shí)還可增加人體免疫球蛋白的數(shù)量，以利于提高整個(gè)機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)水平.降低乳腺癌的發(fā)病率。

四個(gè)癥狀提示乳腺癌

乳房疼痛：在早期通常沒(méi)有明顯的疼痛不適感，只有到晚期或是腫瘤長(zhǎng)到較大時(shí)，才會(huì)出現(xiàn)疼痛。還有相關(guān)研究顯示，絕經(jīng)后女性出現(xiàn)乳腺疼痛并伴有腺體增厚者，乳腺癌檢出率有所增加。

乳頭溢液：絕經(jīng)后如突然出現(xiàn)乳頭溢液需提高警惕，溢液多是單側(cè)或雙側(cè)乳頭分泌出無(wú)色、乳白色、棕色或血性液體，量可多可少，往往呈水樣、漿液樣或血性。

乳頭改變：表現(xiàn)為乳頭糜爛、脫屑，乳頭有上抬或回縮現(xiàn)象。

皮膚改變：乳腺腫瘤引起皮膚改變與腫瘤部位、深淺和侵犯程度有關(guān)，通常表現(xiàn)為皮膚發(fā)紅、皮膚水腫、凹陷或橘皮樣改變。