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        想身體好 日常養(yǎng)成這4個(gè)好習(xí)慣很重要

          發(fā)布時(shí)間:2019-11-06   來源:中華康網(wǎng)   
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        4、小病少吃藥

        在我們的生活中,我們的身體通常會(huì)出現(xiàn)許多大大小小的毛病。很多人為了自己的身體健康,出現(xiàn)了一點(diǎn)點(diǎn)毛病就上醫(yī)院。其實(shí)很多小毛病是用不著打針吃藥的,只要適當(dāng)?shù)卣{(diào)養(yǎng)自己的身體就可以了。吃太多的藥反而會(huì)讓自己的免疫力下降,所以大家在生病時(shí)一定要分辨哪些得了哪些病才去吃藥。

        除了以上幾個(gè)生活原則之外,我們在平時(shí)也可以多吃一些提高免疫力的食物。提高免疫力是一件很簡單的事情,只要在平常多避免一些不良習(xí)慣,注意營養(yǎng)補(bǔ)充,堅(jiān)持體育鍛煉,當(dāng)然還要有一個(gè)好心情,就能讓身體變得棒棒的。

        來源:互聯(lián)網(wǎng)

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