4、補(bǔ)充維生素C

眾所周知，維生素C的美白效果是比較明顯的。因此，要想美白，一定程度的內(nèi)調(diào)也是必不可少的。平時(shí)在飲食的時(shí)候盡量多食富含維生素C的食品，以保持肌膚的健康美麗和“自然美”白。

夏季不防曬的壞處

1、不防曬會(huì)導(dǎo)致被曬傷

曬傷是由于皮膚對(duì)日光的耐受性差，長(zhǎng)時(shí)間受強(qiáng)烈的日光照射后，局部發(fā)生的急性炎癥性反應(yīng)。主要發(fā)生于夏季，多見于戶外作業(yè)及旅游者，膚色白皙者易發(fā)生。日曬部位出現(xiàn)大片的紅斑，邊界清楚。嚴(yán)重者可發(fā)生水泡、大胞，有燒灼痛或刺痛。

2、不防曬導(dǎo)致曬斑

曬斑是皮膚對(duì)強(qiáng)烈日光照射引起的一種急性損傷性反應(yīng)。于暴曬處發(fā)生紅斑，水腫，甚至水皰，常發(fā)生于春末夏初皮膚被曬黑之前。如果長(zhǎng)時(shí)間暴曬，會(huì)讓臉上長(zhǎng)斑點(diǎn)，顴骨周圍最為常見。

3、不防曬可能導(dǎo)致皮膚癌

在臭氧層稀薄的澳大利亞，一直是皮膚癌發(fā)病最高的國(guó)家。所以，不要低估太陽(yáng)照射對(duì)人體的傷害。如果長(zhǎng)期不防曬，又暴露于陽(yáng)光下，小心得皮膚癌。

4、不防曬對(duì)皮膚的損傷是不可逆轉(zhuǎn)的

由于日曬引起，但肌膚內(nèi)部的光氧化損傷卻是很難逆轉(zhuǎn)的。UV會(huì)直接破壞決定肌膚質(zhì)地和彈性的肌底膠原組織，讓肌膚老化，這種發(fā)生在深層的肌膚問題雖然可以借助抗老產(chǎn)品或是光學(xué)嫩膚來改善，但也很難讓肌膚恢復(fù)到之前的狀態(tài)。