“濕氣”乃是萬(wàn)惡之邪。運(yùn)動(dòng)量少，食物不潔，造成脾虛則便溏。長(zhǎng)期這樣，濕氣就在身體內(nèi)堆積。為什么現(xiàn)代人的病那么復(fù)雜，那么難治？因?yàn)樗麄凅w內(nèi)有濕，體外的邪氣總是和體內(nèi)的濕氣里應(yīng)外合。這就好比冬天的時(shí)候，如果氣候干燥，不管怎么冷，人都還是能接受的，但如果濕氣重，人就很難受了。南方的冬天比北方的冬天更令人難受，就是因?yàn)槟戏綕駳獗容^重，寒濕襲人。

那如何才能知道患上濕氣了呢？
看精神：

早起會(huì)有睡不醒的感覺(jué)，如果每天早晨起床的時(shí)候覺(jué)得特別疲勞，頭發(fā)昏，打不起精神來(lái)，渾身不清爽，人也懶得動(dòng)彈……那么可以肯定你體內(nèi)有濕了。