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        吃這六種食物 可以保護(hù)女性乳房健康
        

          
	
          發(fā)布時(shí)間：2017-03-28   來(lái)源：中華康網(wǎng)   		
            
			
            
                  
                  
                  
                  
                  

                  
			
            
		
          
		
		
          
			
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         堅(jiān)果、種子類食物。包括含卵磷脂的黃豆、花生等。它們都含有大量的抗氧化劑和維生素E，既抗癌又讓乳房組織更富有彈性。
         魚(yú)類及海產(chǎn)品。富含人體必需的微量元素，有增強(qiáng)體質(zhì)、保護(hù)乳腺的作用。
         牛奶及乳制品。含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，可預(yù)防乳房炎癥。
         適當(dāng)?shù)氖秤眠@些飲食雖然可以預(yù)防一些乳腺疾病，但是大家平時(shí)還是需要保持樂(lè)觀愉悅的心情，因?yàn)楦螝庥艚Y(jié)很容易形成乳腺增生。
        
		
	
        
	
		
	
		

		

	
	
        
	
	
	

	

        
		
		
		
        
			
          
			
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