2、生育期

進(jìn)入生育期后，子宮也隨之進(jìn)入“多事之秋”，細(xì)心的呵護(hù)非常重要。做好避孕措施，避免多次的刮宮流產(chǎn)，每天堅(jiān)持用溫水清理外陰。正常的保養(yǎng)，不需要去清洗陰道內(nèi)部，反之，就會(huì)人為的破壞了陰道的酸性環(huán)境，更容易使外來(lái)的病菌入侵。

3、哺乳期

在哺乳期，堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，可以很好的保護(hù)子宮。因?yàn)閶雰撼阅痰膭?dòng)作，會(huì)刺激子宮去收縮，這樣就可以促使子宮內(nèi)的淤血、廢物、惡露等及時(shí)的排除體外，使子宮很快的恢復(fù)到孕前的狀態(tài)。

4、絕經(jīng)期

絕經(jīng)以后的女性，對(duì)自己的子宮更不要馬虎大意，建議除了平時(shí)注意做好個(gè)人衛(wèi)生外，每年至少一次的婦科檢查非常重要，能很好的預(yù)防子宮頸癌的發(fā)生。

在日常飲食方面：

1、少吃高脂肪食物

喜歡高脂肪飲食的女性，就容易罹患子宮肌瘤、乳腺增生，或者是乳腺癌等一些婦科疾病。因?yàn)檫@些高脂肪食物能促進(jìn)雌激素的生成和釋放，而子宮肌瘤的形成與大量雌激素的刺激有很大的關(guān)系。

2、少吃一些加工食品

火腿、香腸、培根、肉罐頭，或者常吃一些精制的甜點(diǎn)類(lèi)，常喝一些甜飲料、碳酸飲料，對(duì)于婦科疾病也是一個(gè)非常不利的因素。世界衛(wèi)生組織已經(jīng)把加工的肉食類(lèi)列為了一級(jí)致癌物。像火腿、香腸之類(lèi)的應(yīng)該被稱(chēng)為最差的肉食類(lèi)。