2、生育期

進入生育期后，子宮也隨之進入“多事之秋”，細心的呵護非常重要。做好避孕措施，避免多次的刮宮流產(chǎn)，每天堅持用溫水清理外陰。正常的保養(yǎng)，不需要去清洗陰道內(nèi)部，反之，就會人為的破壞了陰道的酸性環(huán)境，更容易使外來的病菌入侵。

3、哺乳期

在哺乳期，堅持母乳喂養(yǎng)，可以很好的保護子宮。因為嬰兒吃奶的動作，會刺激子宮去收縮，這樣就可以促使子宮內(nèi)的淤血、廢物、惡露等及時的排除體外，使子宮很快的恢復到孕前的狀態(tài)。

4、絕經(jīng)期

絕經(jīng)以后的女性，對自己的子宮更不要馬虎大意，建議除了平時注意做好個人衛(wèi)生外，每年至少一次的婦科檢查非常重要，能很好的預防子宮頸癌的發(fā)生。

在日常飲食方面：

1、少吃高脂肪食物

喜歡高脂肪飲食的女性，就容易罹患子宮肌瘤、乳腺增生，或者是乳腺癌等一些婦科疾病。因為這些高脂肪食物能促進雌激素的生成和釋放，而子宮肌瘤的形成與大量雌激素的刺激有很大的關(guān)系。

2、少吃一些加工食品

火腿、香腸、培根、肉罐頭，或者常吃一些精制的甜點類，常喝一些甜飲料、碳酸飲料，對于婦科疾病也是一個非常不利的因素。世界衛(wèi)生組織已經(jīng)把加工的肉食類列為了一級致癌物。像火腿、香腸之類的應該被稱為最差的肉食類。