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        晚上吃8種水果 對健康傷害大
        

          
	
          發(fā)布時(shí)間：2016-11-08   來源：中華康網(wǎng)   		
            
			
            
                  
                  
                  
                  
                  

                  
			
            
		
          
		
		
          
			
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         2、櫻桃
         櫻桃富含糖、蛋白質(zhì)、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素，含鐵量在水果中也是名列前茅，是補(bǔ)鐵、益腦良品。
         但是，糖尿病患者可不宜貪嘴。
         3、牛油果
         因富含植物脂肪，牛油果有“森林奶油”之稱，是一種高能低糖水果。從保健功能來看，牛油果有健胃清腸的作用，并具有降低膽固醇和血脂，保護(hù)心血管和肝臟系統(tǒng)等重要生理功能。
         但由于牛油果的植物脂肪含量很高，不宜晚上食用。而且，牛油果最好一天只吃一個(gè)。
        
		
	
        
	
		
	
		

		

	
	
        
	
	
	

	

        
		
		
		
        
			
          
			
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