3.感覺非常糟糕

由于沒吃早餐，整個上午身體都無法得到足夠能量，我的思維不能迅速清醒，同時，我的生產(chǎn)效率、組織能力，以及記憶等，好像都一下子都被狗吃了一樣。我忘記了下午要開的一個重要會議需要的文章，尋找一個文件就花了20分鐘，在開車回家時兩次錯過了一個高速路口。

4.午餐吃得特別多

平時我的午餐非常有營養(yǎng)，也很健康：豐富的蔬菜沙拉和植物性蛋白。但現(xiàn)在呢?我又累又餓，只想吃到任何高熱量高脂肪的食物。此外，我下午喝咖啡，也吃零食，辦公室里囤積了各種堅果、餅干、巧克力、蛋糕。下午吃太多意味著到晚餐的時候我就不怎么餓。但是等到我上床睡覺的時候，又開始有點餓。于是通常我都半夜來吃東西。

5.睡得不好

雖然半夜吃的東西不是很多，但我的就寢時間還是被推遲了2個小時。此時我根本就睡不著。

6.沒有減少一丁點體重

不過好消息是，我也沒有長胖什么。可能是因為晚餐吃得并不多的緣故。

好了，一周苦逼的實驗終于結(jié)束了。我終于可以重新?lián)肀倚膼鄣脑绮土?至于是否應(yīng)該吃早餐，或許沒有一個放之四海而皆準(zhǔn)的答案，但現(xiàn)在我可以堅定的告訴大家，早餐對我而言實在太太太重要了。當(dāng)我吃了早餐，我會感覺很好，不吃就很糟糕。

就是這么簡單。