眾所周知，早餐是一天中最重要的一餐。以往的說法認(rèn)為，那些吃了早餐的人更不易長胖。英國有個(gè)研究，聲稱人們?nèi)绻怀栽绮?，一年可能?huì)胖26磅(約12公斤)。

不過也有另外的研究認(rèn)為，早餐對(duì)體重的影響幾乎為零。美國阿拉巴馬大學(xué)伯明翰分校的研究員將志愿者分成了三組，一組不吃早餐，一組是一直有吃早餐習(xí)慣的，第三組是照自己的習(xí)慣看吃還是不吃。結(jié)果顯示，四個(gè)月之后，不管哪組都沒人體重明顯下降，就算有也只有0.5KG。

公說公有理婆說婆有理，辣么，早餐到底要不要吃呢?

下面就有一個(gè)國外的妹子(看照片，或許叫大媽更合適?)專門做了個(gè)試驗(yàn)。她其實(shí)有吃早餐的習(xí)慣，但她也很好奇，如果一周不吃早餐，會(huì)發(fā)生什么變化。

下面就是她的實(shí)驗(yàn)結(jié)果：

1.很餓很餓

說餓都是輕的，簡(jiǎn)直要餓到發(fā)狂好嗎?畢竟我的身體已經(jīng)習(xí)慣了每天做的第一件事就是吃到一頓美味的早餐，現(xiàn)在它很生氣，因?yàn)樽约罕缓鲆暳?。我的胃也在不斷咆哮、吶喊，這一切讓我頭痛、暴躁，沒有一點(diǎn)耐心。

2.晨練計(jì)劃破產(chǎn)了

盡管沒吃早餐，但我第一天還是堅(jiān)持去跑步了(很勇敢是不是?)，但我的速度比平時(shí)慢了數(shù)倍。感覺自己就像被人在拖著走一樣，平時(shí)我可以跑90分鐘，但現(xiàn)在最多只能堅(jiān)持70分鐘，并且大部分時(shí)間都是在步行，或者更準(zhǔn)確的說是拖著走。其他幾天我準(zhǔn)備去快步走的，但我能量是如此之低，不得不把步子一再放慢，最后差不多就是悠閑的散步了。