女子在十七八歲的時候氣色最好，每個人看到都會說“氣色好好啊”，這時候女孩子會讓人感到活力無窮。是什么原因使氣色那么好呢，這就是中醫(yī)所說的“氣血充盈” ，指氣血不但要充足，還能流通起來。

女性氣血不足的表現(xiàn)

頭發(fā)枯黃

一般頭發(fā)呈現(xiàn)濃密、柔順和烏黑的情況都是代表著氣血充足，而出現(xiàn)脫發(fā)、掉發(fā)、白發(fā)的情況則是提示女性的氣血已經(jīng)出現(xiàn)不足的情況了。

眼睛渾濁

有句古話是這樣說的“人老珠黃”，而用這句話的話往往是形容氣血不足才會出現(xiàn)這種人老珠黃的情況?？囱劬嶋H上是看眼白的顏色，眼白的顏色變得混濁、發(fā)黃，有血絲，這就表明有可能氣血不足了。眼睛隨時都能睜得大大的，說明氣血充足；反之，眼袋很大、眼睛干澀、眼皮沉重，都代表氣血不足。

睡眠質(zhì)量差

長期氣血不足的人往往睡眠質(zhì)量是非常的差，很難入睡，會出現(xiàn)失眠的情況，就算睡著了之后也會因為一些小動靜而被驚醒。

臉色不好

氣血不足最能體現(xiàn)出來的就是在臉色了，如果氣血充足的話就會讓我們的臉變得有光澤，有彈性，還粉嫩粉嫩的，并且光滑無斑點。反之，皮膚粗糙，沒光澤，發(fā)暗、發(fā)黃、發(fā)白、發(fā)青、發(fā)紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。