炎熱的夏季已經(jīng)來(lái)臨，對(duì)于強(qiáng)烈的紫外線你做好準(zhǔn)備了嗎？或許你會(huì)選擇涂上厚厚的防曬霜，但是畢竟一流汗就會(huì)擦拭掉，所以除了厚厚的防曬霜或許你可以嘗試一些其他方法來(lái)防止皮膚曬黑或者有黑斑。

多吃富含維生素A、C、E是才是美白的關(guān)鍵，因?yàn)檫@樣不僅可以增強(qiáng)皮膚的光澤也可以提高身體素質(zhì)。總之多吃素菜瓜果對(duì)身體都是百利而無(wú)一害的。另外按摩可以增強(qiáng)肌膚的彈性，促進(jìn)血液循環(huán)，令皮膚恢復(fù)活力，白皙透嫩。

另外如果肌膚缺水就會(huì)變得干癟暗黃，其實(shí)在保養(yǎng)皮膚的同時(shí)可以嘗試一下美白的中藥，比如人參、松花粉、薏苡芢、白茯苓粉、蘆薈等。都是可以可達(dá)到改善面部血液循環(huán)的功效的，不過(guò)因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)不同，需要遵照醫(yī)生的囑咐。