由于極度緊張、憂愁等消極情緒，往往會引起體內(nèi)發(fā)生一系列急劇變化，造成內(nèi)分泌嚴(yán)重失調(diào)，使人在短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)白發(fā)。

對策：給自己放放假，到郊外去走走，或是聽聽歌，與朋友聊聊天，充分釋放壓力。

吸煙

香煙中的尼古丁正是導(dǎo)致白發(fā)蒼蒼的兇手!尼古丁被吸入身體后，血管收縮導(dǎo)致血管流動(dòng)變差。此外，還會促使禿頭、皺紋、黑眼圈等形成。

對策：戒煙，刻不容緩。

也有專家認(rèn)為，白發(fā)之所以變黑和吃無關(guān)，與心情有關(guān)，當(dāng)自己處于精神緊張狀態(tài)時(shí)，不妨換個(gè)輕松的環(huán)境，心境和心情不同了，可能會有影響，可能會導(dǎo)致白發(fā)增加，大家不妨試一試。