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        做好這8件事趕走白頭發(fā)!

          發(fā)布時間:2017-01-16   來源:中華康網(wǎng)   
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        運動不足

        缺乏運動導(dǎo)致血液循環(huán)不佳,使得血液無法運送至頭皮的各個角落,黑色素細胞無法正常運作。

        對策:不妨在公司前一個車站下車散步過去吧!每天多走15分鐘、休息時間活動筋骨等,小小的習(xí)慣就可以輕松擁有一頭烏黑秀發(fā)!

        累積壓力

        感到壓力時,肌肉會緊張、僵硬,血管也會收縮而使血液輸送緩慢。

        對策:睡覺前泡個溫水澡放松身心,或是看個有趣的電影,定期發(fā)散不愉快的心情,別讓壓力把自己壓得喘不過氣。

        氣血不足

        中醫(yī)認為,頭發(fā)變白的原因主要原因之一就是氣血不足。頭發(fā)是體內(nèi)氣血情況的重要表現(xiàn),頭發(fā)烏黑、濃密、柔順、光亮代表氣血充足;而白發(fā)、掉發(fā)、頭發(fā)干枯等都是女人氣血不足的表現(xiàn)。

        對策:平時多吃紅棗、桂圓、當(dāng)歸等有助補氣血的食物。

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