哪些食譜可以幫助準(zhǔn)媽媽補(bǔ)鈣呢？
媽媽們都希望懷寶寶時(shí)能夠健健康康的，孕婦缺鈣會導(dǎo)致妊娠期高血壓，同時(shí)會出現(xiàn)小腿抽筋、牙齒松動，長期會造成孕婦骨質(zhì)疏松，也會影響胎兒的骨密度，因此懷孕期間補(bǔ)鈣十分重要，而飲食補(bǔ)鈣是最好的方法之一，下面為大家推薦3款孕婦補(bǔ)鈣食譜。
孕婦缺鈣的癥狀
小腿抽經(jīng)：主要表現(xiàn)在孕婦夜間熟睡時(shí)，出現(xiàn)小腿抽筋的現(xiàn)象。如果孕婦出現(xiàn)了此狀況，這時(shí)說明孕婦體內(nèi)的鈣質(zhì)已經(jīng)不夠自身和胎寶寶所需了。
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