23、定期運動是否可以降低癌癥復發(fā)風險?

雖然沒有對每一種癌癥進行過研究，但是20多項觀察性研究調(diào)查了運動鍛煉對癌癥復發(fā)、癌癥相關(guān)死亡率和總死亡率方面的影響。迄今為止的研究主要限于乳腺癌、結(jié)直腸癌、前列腺癌及卵巢癌患者。這些研究證明疾病診斷后大量體育運動與疾病復發(fā)風險較低相關(guān)并可提高生存率。盡管該研究證明運動對癌癥進展有直接影響，但還需進一步研究，包括隨機對照試驗。盡管如此，體育運動有利于預防可能會轉(zhuǎn)化為癌癥的人群出現(xiàn)心血管疾病、糖尿病和骨質(zhì)疏松。因此，應鼓勵癌癥患者選擇積極運動的生活方式。

24、瑜伽是否有益于癌癥患者?

多項干預試驗中已對瑜伽進行了研究，主要是檢測它對女性乳腺癌患者健康的影響。最近，一項綜合分析顯示瑜伽可以大大改善患者心理健康，能夠緩解焦慮、抑郁、沮喪和緊張。雖然瑜伽似乎對心理社會功能有所影響，但對機體構(gòu)成、健康、肌肉力量的影響并不明顯?？梢钥紤]瑜伽和有氧運動以及抗阻訓練相結(jié)合，使癌癥患者最大限度獲益，但是，仍需進行更多研究來證明。