許多糖尿病患者喜歡與病友間進(jìn)行疾病常識(shí)的交流，有的建議是可取的，但也有一些患者因?yàn)槊つ柯?tīng)從了其他人的建議，耽誤了病情。糖友們的共享經(jīng)驗(yàn)該如何取舍分辨，下面專業(yè)醫(yī)師為大家進(jìn)行指導(dǎo)，教你輕松控好血糖。

取：鍛煉技巧多參照

血糖控制較好的朋友在運(yùn)動(dòng)方面往往有一套自己的經(jīng)驗(yàn)。一位患病近二十年的朋友，幾乎沒(méi)有一點(diǎn)并發(fā)癥，不能不令人驚嘆。問(wèn)及原因，得益于其十幾年如一日的體育鍛煉。

每天晨起鍛煉前簡(jiǎn)單吃點(diǎn)早餐，以防低血糖，每天晚餐后在公園跳兩個(gè)小時(shí)的舞蹈，每天上午在公園里遛遛彎。適宜的運(yùn)動(dòng)和持久的堅(jiān)持創(chuàng)造了這個(gè)奇跡。

患者朋友常忽略自身的保養(yǎng)，對(duì)于醫(yī)生的囑咐依從性很差。而病友的現(xiàn)身說(shuō)法及慘痛教訓(xùn)遠(yuǎn)比醫(yī)生的叮囑來(lái)得更有效。

舍：藥物選擇不跟風(fēng)

糖友聚在一起別愛(ài)交流用什么藥，效果如何。曾經(jīng)就遇到過(guò)這樣一位70多歲的老年女性，確診幾年來(lái)一直用胰島素治療，血糖控制尚可。

偶然聽(tīng)?zhēng)孜惶怯颜f(shuō)在服用某某中藥效果好。于是自行停用胰島素，改服中藥。突然有一天昏迷不省人事，靜脈血顯示血糖高達(dá)38.67mmol/L，診斷為高滲性非酮癥糖尿病昏迷。

同是2型糖尿病，病情不同，各人的體質(zhì)不同，治療方案亦不同。所以在藥物治療上應(yīng)嚴(yán)格由醫(yī)生把關(guān)。