在日常生活中的飲食是決定著一個人身體健康的重要標志，健康的飲食對老年人最為重要。健康的飲食會讓身體變得健康，不易生病。那么，老年人如何保持腦年輕?專家推薦“精準食療”。

隨著中國正加速進入老齡化社會，中國民眾老年健康問題日益受到重視，中山大學醫(yī)院專家接受記者專訪時介紹，老年人想要保持腦年輕，“精準食療”是一個值得推薦的方法。

最新發(fā)布的《中國養(yǎng)老金融發(fā)展報告(2016)》指出，預計到2055年，我國老齡化達到峰值，老齡人口達4億人。報告指出，以65歲以上老齡人口看，預計2030年達到2.8億人，占比為20.2%;2055年達到峰值，4億人，占比27.2%。