四、熱水洗臉

因為冬天寒冷，所以很多人喜歡用熱水洗臉，有的甚至以為冬天一定要用熱水洗臉。其實這是錯誤的，人的臉部在接觸熱水以后，毛孔會擴張，當熱量散發(fā)以后，毛孔就會縮回，毛孔這樣張縮的話就很容易導致臉部長皺紋。

五、蒙頭睡覺

冬天大多人都會有這個習慣，因為這樣很暖和。但是如果一晚都維持這樣的狀態(tài)，早上起來你會發(fā)現(xiàn)頭很暈的。在被窩里的空氣太差，二氧化碳太多，很容易導致呼吸不暢，這樣長久下去對身體是沒有好處的。

養(yǎng)生保健為的就是讓身體更加強壯，但是若是方法用錯了，不僅起不到保健效果，甚至會對健康造成威脅，所以養(yǎng)生保健的方法我們一定要掌握，這樣才能夠為健康打下基礎。