冬季天氣寒冷，萬物蘊藏也是人修養(yǎng)生息的好時節(jié)，冬季與腎對應，中醫(yī)表示，腎乃先天之本，生命之源，主宰著人的生長、發(fā)育、衰老，機能強健可調節(jié)身體適應嚴冬的變化，如果虛弱那么就會使新陳代謝失調而疾病叢生，因此冬季養(yǎng)生的重點就是“腎”，那么如何養(yǎng)生，中醫(yī)說這三個穴位是補腎養(yǎng)腎的要穴。

關元穴：封藏一身真元

我們身體里有一種非常重要的維持人體生命活動的基本物質與原動力，叫元氣。中醫(yī)認為元氣稟于先天，藏在腎中，又依賴后天精氣充養(yǎng)，主要功能是推動人體的生長和發(fā)育，溫煦和激發(fā)臟腑、經絡等組織、器官的生理功能。