冬季天氣寒冷，萬物蘊(yùn)藏也是人修養(yǎng)生息的好時(shí)節(jié)，冬季與腎對(duì)應(yīng)，中醫(yī)表示，腎乃先天之本，生命之源，主宰著人的生長、發(fā)育、衰老，機(jī)能強(qiáng)健可調(diào)節(jié)身體適應(yīng)嚴(yán)冬的變化，如果虛弱那么就會(huì)使新陳代謝失調(diào)而疾病叢生，因此冬季養(yǎng)生的重點(diǎn)就是“腎”，那么如何養(yǎng)生，中醫(yī)說這三個(gè)穴位是補(bǔ)腎養(yǎng)腎的要穴。

關(guān)元穴：封藏一身真元

我們身體里有一種非常重要的維持人體生命活動(dòng)的基本物質(zhì)與原動(dòng)力，叫元?dú)狻Ｖ嗅t(yī)認(rèn)為元?dú)夥A于先天，藏在腎中，又依賴后天精氣充養(yǎng)，主要功能是推動(dòng)人體的生長和發(fā)育，溫煦和激發(fā)臟腑、經(jīng)絡(luò)等組織、器官的生理功能。