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        飯后10件事輕松排出體內(nèi)毒素
        

          
	
          發(fā)布時間：2016-10-09   來源：中華康網(wǎng)   		
            
			
            
                  
                  
                  
                  
                  

                  
			
            
		
          
		
		
          
			
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         5、飯后漱口
         飯后漱口能及時清除存留口中的食物殘渣。但是，現(xiàn)在非常不提倡飯后立即刷牙，據(jù)說會破壞牙齒表面的保護層。
         6、吃得太油膩，喝杯芹菜汁
         如果一餐中吃的油膩食物較多，喝杯糖分低、纖維素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纖維素可以帶走部分脂肪。
         7、吃火鍋后喝點酸奶
         火鍋湯溫度高，配料咸辣，對胃腸的刺激大。吃火鍋后喝點酸奶，可以有效保護胃腸道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，有益身體健康。
        
		
	
        
	
		
	
		

		

	
	
        
	
	
	

	

        
		
		
		
        
			
          
			
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