蹺二郎腿是許多朋友會做的事情，特別是對于經(jīng)常久坐的上班族來說，二郎腿成了生活的“必備品”，但是專家提醒，蹺二郎對身體的危害是很大的。

蹺二郎腿對身體的傷害

導致膝關節(jié)疼痛

膝關節(jié)長時間保持一種扭曲的狀態(tài)，會導致關節(jié)疼痛，影響其功能。特別是關節(jié)已經(jīng)出現(xiàn)疼痛的患者，更要避免彎曲、扭轉關節(jié)。

損傷腰背肌肉和脊椎

人在蹺起二郎腿時，容易彎腰駝背，造成腰椎、胸椎和脊椎的壓力分布不均。而此時的骨盆會帶動脊椎旋轉，造成肌肉拉伸，導致脊椎左右兩邊的軟組織被動失去平衡，久而久之，容易帶來背部肌肉疲勞、酸痛，甚至可能造成脊椎扭曲或側彎。