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        3種減肥運(yùn)動(dòng)讓你“越減越肥”
        

          
	
          發(fā)布時(shí)間：2016-09-12   來源：中華康網(wǎng)   		
            
			
            
                  
                  
                  
                  
                  

                  
			
            
		
          
		
		
          
			
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         好身材越來越成為人們評斷美女的標(biāo)準(zhǔn)，T臺(tái)上也都是零號美女的地盤。所以，很多人都想方設(shè)法進(jìn)行塑身。運(yùn)動(dòng)塑身是個(gè)極有效的方法，如果方法不得當(dāng)可是會(huì)適得其反的!
        3種錯(cuò)誤的減肥運(yùn)動(dòng)
         讓你越練越胖的三種運(yùn)動(dòng)
         1、大運(yùn)動(dòng)量的運(yùn)動(dòng)
         如果運(yùn)動(dòng)量過大，人體所需的氧氣、營養(yǎng)物質(zhì)以及代謝產(chǎn)物也就相應(yīng)增加，這時(shí)就要靠心臟增加輸出血量來運(yùn)輸。運(yùn)動(dòng)量大時(shí)，心臟輸出血量不能滿足機(jī)體對氧的需要，使機(jī)體處于無氧代謝狀態(tài)。
        
		
	
        
	
		
	
		

		

	
	
        
	
	
	

	

        
		
		
		
        
			
          
			
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