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        重陽節(jié)習(xí)俗 不可錯(cuò)過養(yǎng)生趣味風(fēng)俗
        

          
	
          發(fā)布時(shí)間：2016-10-09   來源：中華康網(wǎng)   		
            
			
            
                  
                  
                  
                  
                  

                  
			
            
		
          
		
		
          
			
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		 適度“凍”一下
         有很多老年人習(xí)慣蒙著頭，緊緊裹著被子睡覺。秋季是連接夏冬的過渡季節(jié)，適度“凍”一下，有利于適應(yīng)冬季的干冷天氣。
         當(dāng)心秋燥引發(fā)舊疾
         由于“秋燥”的影響，秋季特別容易出現(xiàn)呼吸道疾病，比如支氣管炎、支氣管哮喘、鼻炎等，對(duì)于免疫力低下的老人更是如此。應(yīng)對(duì)秋燥，可用一些適合自己的方法潤燥，比如用石斛煲湯。
         少洗澡
         秋季老年人不宜過多洗澡，忌用堿性肥皂，以免因皮膚干燥引起皮膚瘙癢。秋季晝夜溫差大，洗澡更容易引起感冒等癥狀。

        
		
	
        
	
		
	
		

		

	
	
        
	
	
	

	

        
		
		
		
        
			
          
			
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