談“鹽”色變？你真的會吃鹽嗎
人每天應(yīng)該攝入多少鈉
根據(jù)《世衛(wèi)組織發(fā)表有關(guān)鹽和鉀攝取量的新指南》，成年人每天鈉攝取量應(yīng)低于2000毫克，即食鹽攝取量應(yīng)低于5克，而鉀的攝取量應(yīng)至少為3510毫克。
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