冬季大家都喜歡吃的時(shí)令水果就是橘子，橘子含有豐富的維生素C，具有止痰潤(rùn)燥、化痰潤(rùn)肺的功效。但再好吃再有營(yíng)養(yǎng)的水果也不能吃太多，否則會(huì)適得其反。下面我們一起看一下橘子都有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值?常吃橘子有哪些好處?吃橘子注意事項(xiàng)是什么?

橘子不僅好吃，營(yíng)養(yǎng)還很豐富，更有我們想不到的食用功效呢。

橘子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

橘子含有豐富的葡萄糖、果糖、蔗糖、維生素、蘋(píng)果酸、檸檬酸、食物纖維、礦物質(zhì)等。

橘肉，味苷酸，性涼，常食具有開(kāi)胃理氣、止咳潤(rùn)燥的功效。橘絡(luò)，味甘苦，性平，常食具有活絡(luò)通氣、化痰潤(rùn)肺的功效。