對(duì)人而言,熬夜久了,精、氣、神少了。長(zhǎng)期熬夜導(dǎo)致人體陰陽失調(diào),形成陰虛火旺的體質(zhì),且正氣就如燈油一樣減少,就會(huì)生病。
熬夜黨收好3款食療方
針對(duì)熬夜產(chǎn)生的氣陰兩虛的癥候,中醫(yī)調(diào)理的要點(diǎn)就是益氣養(yǎng)陰,對(duì)于出現(xiàn)陰虛火旺的情況時(shí),可適當(dāng)增加滋陰降火的調(diào)理方法。以下推薦幾款適合熬夜調(diào)理的調(diào)理方法。