熬夜這個(gè)詞，想必你一定不陌生，看比賽要熬，做功課要熬，備考要熬，加班也要熬，熬來(lái)熬去，“熬”的是自己的身體，“熬”壞的是自己的健康……

現(xiàn)代人有誰(shuí)沒熬過夜呢?大家都知道熬夜不好，但有時(shí)候“人在江湖，身不由己”。那么，熬夜黨應(yīng)該怎么調(diào)理?中醫(yī)有什么好招嗎?

熬夜=反復(fù)“煎煮”身體

中華文化中有一個(gè)詞語(yǔ)“煎熬”，“熬”是反復(fù)煎煮，同樣，熬夜對(duì)身體也是一種反復(fù)“煎煮”，“煎煮”著人體的精、氣、神。此時(shí)，人如同點(diǎn)燃油燈，熬著熬著，燈油慢慢變少，燈的亮度逐漸減弱，燈油熬完了，燈也該滅了。