男性腎虛除了就醫(yī)診治，日常生活中應(yīng)注重飲食療養(yǎng)。補(bǔ)腎食物首選牛肉，除此之外牛蹄筋、牛肝也有很好的補(bǔ)腎效果，下面我們一起看一下哪些食物搭配在一起既美味又補(bǔ)腎。

這樣搭配補(bǔ)腎給力

材料：枸杞子8-10粒，海萃人參1g。

用法：二樣材料同入一杯中，用沸水泡6分鐘左右，燜泡為佳，飲其水。每天放一次材料，水盡可反復(fù)加水泡飲至無色無味后將參食用。

材料說明：枸杞子粒大飽滿的為佳，非顏色越紅越好，顏色均勻?yàn)榧选Ｕ嫫泛］腿藚⒍紤?yīng)有產(chǎn)地防偽，并能在產(chǎn)地平臺驗(yàn)查到防偽碼。買時看清是否寫明為海萃人參，謹(jǐn)防奸商將包裝文字、價(jià)牌或介紹用形近字迷惑欺騙，而用價(jià)格低廉的普通人參冒充，如寫成“海翠人參”或“海卒人參”，這是迷惑人的伎倆。

三種平民食物能補(bǔ)腎

一、沒熟透的牛肉能補(bǔ)腎

由于現(xiàn)在生活條件好了人們越來越不注重自己的身體健康，一些能吃不能吃的食物基本上都在狂吃，這樣長期下來，我們的身體是會患上疾病的。

很多男人腎虛的現(xiàn)象非常厲害，男人一旦腎虛，會影響到正常生活的，很多人在治療腎虛、補(bǔ)腎的時候會選擇吃牛肉或者是吃牛排。

牛肉可以說是除了豬肉之外，食用最多的肉類之一了，而且牛肉的營養(yǎng)價(jià)值比較高，深受人們的喜愛。中醫(yī)理論上認(rèn)為，牛肉能補(bǔ)脾胃、益氣盤，并且還能強(qiáng)壯筋骨。

尤其是黃牛肉，更是滋補(bǔ)的佳品，古醫(yī)書當(dāng)中提到，黃牛肉不僅能補(bǔ)腎，而且還能補(bǔ)氣，對于那些腎氣不足、體弱乏力、中氣下陷的男性來說，正是最為合適的補(bǔ)腎之物了。