黑枸杞VS紅枸杞 到底哪個(gè)適合你
紅枸杞的功效
1.營(yíng)養(yǎng)成分
紅枸杞也就是常見(jiàn)的枸杞子，其中除了富含六大營(yíng)養(yǎng)之外，主要的保健功效來(lái)自于枸杞多糖、胡蘿卜素、維生素B2以及其他有機(jī)酸等。
2.保健作用
紅枸杞得到人們證實(shí)的功效有提高免疫力、補(bǔ)肝腎、護(hù)肝、明目、抗疲勞和延緩衰老?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》將枸杞列為中藥里的上品，李時(shí)珍則認(rèn)為枸杞是平補(bǔ)之藥。
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