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        夏季適合的5種食物 可幫你清熱解渴
        

          
	
          發(fā)布時間：2019-07-10   來源：中華康網(wǎng)   		
            
			
            
                  
                  
                  
                  
                  

                  
			
            
		
          
		
		
          
			
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         3、生菜
         生菜中同樣含有大量的水分，除了水分之外，生菜也是高纖維食物，因此，多吃一些生菜既可以清熱解渴，也可以促進(jìn)胃腸蠕動，起到排毒養(yǎng)顏的效果，建議可以搭配三明治和其它東西一起食用。
         4、葡萄柚
         葡萄柚是柚子的一種，大家可能不知道，它不僅是一種很好吃的水果，還是非常好的補(bǔ)水減肥食物。因為葡萄柚中含有大量的水分和脂肪燃燒物，在夏天吃上一口冰柚子，不但可以清熱解渴，還可以減少體內(nèi)的膽固醇水平，幫助平衡血糖和減肥，對人體是非常有益的。
        
		
	
        
	
		
	
		

		

	
	
        
	
	
	

	

        
		
		
		
        
			
          
			
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