3、綠茶

綠茶可以起到提神醒腦作用，里面含有非常豐富的咖啡堿，能夠讓身體免疫力增強(qiáng)，還可以抵抗輻射，大家還應(yīng)該注意不要經(jīng)常熬夜，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣。

4、黑茶

很多人夏季身體上火的原因是因?yàn)槌粤颂嘤湍伿澄镌斐傻?，這個時候就應(yīng)該喝一些黑茶，能夠去除油膩，達(dá)到降低血脂和減少脂肪作用，平時吃肉食比較多的人就應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┖诓琛?/p>

5、玫瑰消暑茶

想要達(dá)到降火作用喝玫瑰消暑茶也可以起到很好的作用，身體上火就容易出現(xiàn)口干，舌燥，失眠，身體疲勞癥狀，喝玫瑰消暑茶就可以清肝火，理氣解郁，還能夠安定心緒。