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        趕走“亞健康”的10個小技巧
        

          
	
          發(fā)布時間：2019-04-25   來源：中華康網   		
            
			
            
                  
                  
                  
                  
                  

                  
			
            
		
          
		
		
          
			
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         目前，人們的生活和工作壓力日益漸增，因此，如何用科學合理的養(yǎng)生之道來保持健康成為刻不容緩的事情。隨小編一起來學學幾招日常養(yǎng)生小技巧吧！
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         1、揉眼
         自尋手部柔軟的部位，揉按眼睛、眼眶四周，促進眼周血液循環(huán)，可明目、醒腦，還兼具美容作用。
         2、叩齒
         齒對齒輕叩，或牙齒空咬，可防止牙齦退化、牙周病等口腔問題；此法還可促進臉頰肌肉活動，使臉頰豐潤，防止雙頰下垂。
          3、梳頭
         各式梳子或手指均可，每日梳數(shù)十至百下，具有按摩頭皮、醒腦開竅的功效，對視力、聽力也很有幫助。
        
		
	
        
	
		
	
		

		

	
	
        
	
	
	

	

        
		
		
		
        
			
          
			
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