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        五個壞習慣加速身體衰老

          發(fā)布時間:2019-05-06   來源:中華康網(wǎng)   
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        一個人的衰老速度主要由基因決定,但我們的一些生活習慣卻可能起著加速或減緩衰老的作用。健康是一口口吃出來的,長壽是一天天攢出來的。為此,下面為大家總結(jié)出生活中最常見的5種“催老劑”。這些習慣或多或少地都會出現(xiàn)在每個人的生活中,損害著我們的身體,減少著壽命。

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        加速衰老的5個壞習慣

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        補足水分能提高大腦的認知功能,反應(yīng)更快速,更有精神。早上起床后、晚上睡覺前、下班離開辦公室前、吃咸了后、飯后半小時、洗澡后、便秘時、發(fā)燒時、心情煩躁時、開空調(diào)半小時后,是最應(yīng)喝水的10個時刻。

        茶水積垢懶清洗

        “喝茶不洗杯,閻王把命催”。這句俗話可能有些夸張,卻提醒大家一定不能忽視茶杯上那層青黑色的茶垢。茶垢中有茶葉堿,如果長期接觸會導(dǎo)致芳烴類物質(zhì)殘留,從而影響肝腎功能甚至造血系統(tǒng)。因此喝茶后一定要及時清洗杯子,最好用玻璃杯,清洗時可用牙膏或鹽水。

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