4、老年人:
人到老年,隨著身體各項(xiàng)技能的減弱,鈣流失也非常嚴(yán)重,此時(shí)骨鈣通常都是處于缺乏狀態(tài),急補(bǔ)充鈣質(zhì)來預(yù)防骨質(zhì)疏松和其他身體問題。但是老年人對(duì)鈣的吸收率很低,所以相對(duì)前三類人群來說,是最難補(bǔ)進(jìn)鈣的一類人群。如果年輕的時(shí)候鈣蓄積的不足,為了盡可能的延緩骨質(zhì)疏松的發(fā)生時(shí)間,還是需要對(duì)鈣進(jìn)行強(qiáng)化補(bǔ)充。