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        營養(yǎng)新知！10種蔬菜搭配禁忌
        

          
	
          發(fā)布時間：2016-11-23   來源：中華康網(wǎng)   		
            
			
            
                  
                  
                  
                  
                  

                  
			
            
		
          
		
		
          
			
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         兩種食物怎樣搭配最營養(yǎng)，想必是很多人尤其是家庭主婦比較關心的問題。但其實在我們常吃的食物中，很多食物也是相克的，隨意搭配輕則影響營養(yǎng)的吸收，重則可能直接威脅身體健康。
        蔬菜搭配禁忌
         1、 蘿卜(菜菔、蘆菔)
         嚴禁與桔子同食，否則易患甲狀腺仲;忌與胡蘿卜、何首烏、地黃同食;服人參時也應忌食。
         2、甘薯(紅薯、白薯、山芋)
         不能與柿子同食，兩者相聚后會形成胃柿石，引起胃脹、腹痛、嘔吐，嚴重時可導致胃出血等，危及生命，也不宜與香蕉同食。
        
		
	
        
	
		
	
		

		

	
	
        
	
	
	

	

        
		
		
		
        
			
          
			
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