誰(shuí)都不想變老,可卻沒(méi)有人能阻止時(shí)間的前進(jìn)。那怎么辦呢?可以通過(guò)一些方法延緩我們身體和皮膚的衰老,讓我們的變得更年輕。
延緩衰老的方法一、補(bǔ)充β胡蘿卜素
β胡蘿卜素是一種有效的純天然抗衰老的抗氧化物,它是新鮮的黃色和紅色食物中的一種色素,在人體中轉(zhuǎn)化成維生素A已生成新的細(xì)胞??梢詮男?、桃子、油桃、甘薯、胡蘿卜和綠葉蔬菜中攝取。
延緩衰老的方法二、不要扮鬼臉
扮鬼臉或做出特殊的面部表情,會(huì)導(dǎo)致眉毛和眼部之間產(chǎn)生細(xì)紋或皺紋。其實(shí),只需要注意你的面部表情,特別是日曬的時(shí)候,就能防止它們的出現(xiàn)。