冬季是感冒多發(fā)的季節(jié),一感冒就很容易出現(xiàn)鼻塞的情況,那感覺真是太難受了,那么在這個感冒高發(fā)的季節(jié),“對付”鼻塞有什么好方法呢?
熱氣熏鼻
相信很多朋友都曾這樣做過,在鼻塞的時候倒一杯熱水然后緩緩喝下,沒過多長時間鼻子就通了,但其實還有一個快速緩解鼻塞的方法,就是把鼻子靠近熱水邊緣,輕輕呼吸幾次,鼻塞的情況也會馬上不見。
多喝點水
當(dāng)我們感到鼻塞,同時還伴隨著鼻腔疼痛的時候,就代表著體內(nèi)非常缺水了,此時我們一定要注意時刻補(bǔ)水,除了多喝點溫水外,也可以用噴霧朝著鼻子噴幾下,水分可以緩解因為干燥而引起的鼻腔疼痛。
熱水泡腳
睡前用熱水泡腳,至少泡20分鐘,以身體微微出汗為宜。泡腳可以去除體內(nèi)寒氣,疏通經(jīng)絡(luò),對改善鼻塞大有益處。除了泡腳,平時可以多搓搓腳心,雙手搓熱,然后先后搓左右兩只腳心的涌泉穴(腳底至趾前三分之一的凹陷處)來回數(shù)次至足底微熱。也有益血液循環(huán),改善鼻塞。