冬季是感冒多發(fā)的季節(jié)，一感冒就很容易出現(xiàn)鼻塞的情況，那感覺真是太難受了，那么在這個(gè)感冒高發(fā)的季節(jié)，“對(duì)付”鼻塞有什么好方法呢？

熱氣熏鼻

相信很多朋友都曾這樣做過，在鼻塞的時(shí)候倒一杯熱水然后緩緩喝下，沒過多長(zhǎng)時(shí)間鼻子就通了，但其實(shí)還有一個(gè)快速緩解鼻塞的方法，就是把鼻子靠近熱水邊緣，輕輕呼吸幾次，鼻塞的情況也會(huì)馬上不見。

多喝點(diǎn)水

當(dāng)我們感到鼻塞，同時(shí)還伴隨著鼻腔疼痛的時(shí)候，就代表著體內(nèi)非常缺水了，此時(shí)我們一定要注意時(shí)刻補(bǔ)水，除了多喝點(diǎn)溫水外，也可以用噴霧朝著鼻子噴幾下，水分可以緩解因?yàn)楦稍锒鸬谋乔惶弁础?/p>

熱水泡腳

睡前用熱水泡腳，至少泡20分鐘，以身體微微出汗為宜。泡腳可以去除體內(nèi)寒氣，疏通經(jīng)絡(luò)，對(duì)改善鼻塞大有益處。除了泡腳，平時(shí)可以多搓搓腳心，雙手搓熱，然后先后搓左右兩只腳心的涌泉穴（腳底至趾前三分之一的凹陷處）來回?cái)?shù)次至足底微熱。也有益血液循環(huán)，改善鼻塞。