“液體黃金” 一天喝多少好？
（3）補(bǔ)充鈣，預(yù)防骨質(zhì)疏松
喝牛奶補(bǔ)鈣也是很多人熟知的一種補(bǔ)鈣方式，喝牛奶能給身體補(bǔ)充足夠的鈣質(zhì)，有效預(yù)防骨質(zhì)疏松。
（4）預(yù)防衰老
牛奶中含有一種叫超氧化物氣化酶的物質(zhì)，這種物質(zhì)能夠幫助我們清楚體內(nèi)自由基，減慢機(jī)體氧化衰老過程，同時(shí)增強(qiáng)人體抵抗力，促進(jìn)新陳代謝。
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