現(xiàn)代社會壓力越來越大，越來越多的年輕人2 30歲就患上了五六十才能纏身的高血壓、高血脂和高血糖等，一旦患上這些“老年病”就會導(dǎo)致不敢吃這個，不敢吃那個。那如何治療呢？我們來聽聽老中醫(yī)的分享吧。

這幾個穴位，每天沒事兒就揉揉。

按壓降壓溝，此穴位于耳背上，耳廓和耳根中間的一條凹溝。每天兩次，每次按摩30下，適量的力度即可。

先找到足內(nèi)踝尖，在其前下方可以摸到一塊隆起的骨頭，這個粗隆的下方就是然谷穴了。熱水洗腳后，用食指用力揉按然谷穴，以出現(xiàn)酸脹感為止。

天樞穴，平行于肚臍，在肚臍兩旁三指寬的位置。雙手食指點(diǎn)按天樞穴，每次5分鐘，早晚各一次。以小腹發(fā)熱為佳。

好了，不知道這三種揉按方式你有沒有學(xué)會呢，每天堅持按照中醫(yī)的囑咐就可以有效的減輕這些病癥哦。