許多女性都想通過減肥瘦身擁有苗條身材，部分人通過購買減肥藥來達(dá)到瘦身目的，一時見效但很容易出現(xiàn)反彈，如果買到的減肥藥不適合自己，容易損害身體健康，下面為大家推薦一款七日瘦身湯，既健康又能輕松減肥。

七日瘦身湯的減肥原理

它含有大量的纖維素和維生素，能消脂解毒，潤腸清毒，有促進(jìn)體內(nèi)脂肪分解的功效，且能滿足人體日常所需營養(yǎng)元素，在一定時間內(nèi)迅速減少脂肪。

七日瘦身湯的做法

洋蔥切成三角形，把其它蔬菜切塊加水，放入少許鹽、辣椒或其他調(diào)料。先用大火煮10分鐘，再用小火繼續(xù)煮，直到把蔬菜煮爛為止。

煮好的湯隨時可以吃，但湯里不能放其他東西。如果中午不能回家吃飯，可以把湯裝入保溫杯中隨身攜帶，一天食用量應(yīng)保證不少于八大碗。