很多女生羨慕比自己腿瘦的人，其實(shí)想擁有一雙瘦腿，只要找對(duì)方法，長(zhǎng)期堅(jiān)持你會(huì)看到成效，平時(shí)自己穿衣飲食也要注意，比如不要穿不適合自己的鞋，不要穿太緊身的衣服，改掉壞的飲食習(xí)慣，那么瘦腿方法都有哪些呢?

腿粗的原因

1、愛穿不適合自已的鞋

由于小腿線條不太美，想通過細(xì)高跟鞋來拉長(zhǎng)小腿，但由于小腿承受了過重的重量，腿部受力開始外移，造成小腿肌肉越來越外翻。

2、雌激素分泌紊亂，壞習(xí)慣讓你胖

讓你散發(fā)女性魅力的雌激素，是讓下半身變胖的罪魁禍?zhǔn)?。餓一頓飽一頓、亂服減肥藥、意外懷孕等，都會(huì)讓雌激素分泌紊亂，導(dǎo)致脂肪在腹部和大腿部位堆積，下半身越來越胖。