這些食物煮一煮會有奇妙功效哦！
2、緩解疲勞壓力
毛豆含鉀量很高，夏天常食，可以幫助彌補(bǔ)因出汗過多而導(dǎo)致鉀的流失，緩解鉀的流失而引起的疲勞乏力和食欲下降。
3、防動脈硬化
毛豆中含有豐富的活性成分，能有效防止肥胖、高血脂、動脈硬化、冠心病等疾病。
食用禁忌：一般人群均可食用，幼兒、尿毒癥患者忌食，對黃豆有過敏體質(zhì)者不宜多食。
一定要將毛豆煮熟或炒熟后再吃，否則，其中所含的不利健康的抗胰蛋白酶和凝血酶會引起中毒。
木瓜
1、祛痘排毒
木瓜中含有大量維生素及氨基酸，具有排毒養(yǎng)顏的功效，還能有效改善痘痘。
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