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        12個(gè)健康計(jì)劃 讓你身體更強(qiáng)健
        

          
	
          發(fā)布時(shí)間：2017-01-03   來(lái)源：中華康網(wǎng)   		
            
			
            
                  
                  
                  
                  
                  

                  
			
            
		
          
		
		
          
			
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         珍愛(ài)自己！送你一份新年健康禮
          新的一年里，大家希望自己和家人更加平安健康，而且隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力和生活節(jié)奏加快，我們的身體大都處于亞健康狀態(tài)，因此我們也需要對(duì)自己的健康做一次盤(pán)點(diǎn)，制定一個(gè)健康計(jì)劃，并堅(jiān)持下去，相信你的身體一定會(huì)更健康。
         如果你對(duì)自己的健康不夠滿意的話，那么，在新的一年里，不妨送給自己的身體12個(gè)健康承諾，作為珍愛(ài)自己的特別禮物：
         1.每天半斤糧——五谷為養(yǎng)，糧食能滋養(yǎng)大腦，也能養(yǎng)護(hù)腸胃，適量吃主食并不會(huì)使人發(fā)胖。
        
		
	
        
	
		
	
		

		

	
	
        
	
	
	

	

        
		
		
		
        
			
          
			
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