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        4大高招輕松碾壓高血壓"幫手”
        

          
	
          發(fā)布時間：2016-12-01   來源：中華康網(wǎng)   		
            
			
            
                  
                  
                  
                  
                  

                  
			
            
		
          
		
		
          
			
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         4、多吃營養(yǎng)復(fù)合物，解決動脈狹窄
         蔬菜、水果和粗糧是很好的營養(yǎng)復(fù)合物，其中不僅含有多種維生素，如維生素C和B族等，而且還有大量的膳食纖維。這些都可以幫助血管受損后的恢復(fù)和預(yù)防血液中脂類物質(zhì)的堆積，將高血壓的促進因素一一剔除。
        獲得這四項新技能，不用每天精確算計著可以吃什么食物，什么食物不能碰，每餐可以吃多少，就可以輕松碾壓高血壓患病的“幫兇”。
        
		
	
        
	
		
	
		

		

	
	
        
	
	
	

	

        
		
		
		
        
			
          
			
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