飯局后

如果飯局后明顯感覺(jué)頭暈乏力，可以通過(guò)以下方法緩解癥狀。

1.蜂蜜水

喝點(diǎn)蜂蜜水能有效減輕酒后頭痛癥狀。美國(guó)的研究人員指出，蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進(jìn)酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不頭痛。

2.蔬菜、水果汁

一些蔬菜、水果汁中含有的維生素或特殊物質(zhì)能分解酒精，從而達(dá)到解酒的目的。如西紅柿汁、西瓜汁、芹菜汁等等。直接喝下去，酒醉感很快就會(huì)消失。

3.新鮮葡萄

新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類(lèi)物質(zhì)，降低體內(nèi)乙醇濃度，達(dá)到解酒目的。同時(shí)，其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預(yù)防醉酒。

4.酸奶

蒙古人多豪飲，酸奶是他們的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保護(hù)胃黏膜，延緩酒精吸收。由于酸奶中鈣含量豐富，因此對(duì)緩解酒后煩躁癥狀尤其有效。