飯局進(jìn)行時
1、適當(dāng)吃肉類和油脂,可以幫助調(diào)整好身體的部分功能,使遭了大罪的胃可能因為油脂而蒙上薄薄的一層保護(hù)膜,防止酒精滲透胃壁。
2、食用雞蛋、皮蛋或者水果。
3、多吃綠葉蔬菜,其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟。
4、如果可以,選擇豆腐作下酒菜。豆腐中的半胱氨酸能解乙醛毒,食后能使之迅速排出。
5、柑橘及其汁也當(dāng)醒酒藥物。
6、喝酒時不能飲用冰水、檸檬水等刺激性的飲料;不要和碳酸飲料如可樂、汽水等飲料一起喝,這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。