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        常按這一穴男人長壽不再難
        

          
	
          發(fā)布時間：2016-09-28   來源：中華康網   		
            
			
            
                  
                  
                  
                  
                  

                  
			
            
		
          
		
		
          
			
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         按摩時，應先找到第4腰椎棘突這個水平線。方法是：將雙手叉腰，從背后摸到腰間的骨頭，此為解剖學中的髂嵴，髂嵴正好與人體的第4腰椎棘突相平。然后，從正中線開始量出一個手掌再多一點的距離，便是腰眼穴所在。
         一般來說，按摩腰眼時身體坐正，兩手握拳自然背向后面，用食指隆起的拳眼緊按腰眼穴并做旋轉用力按揉，以酸脹為宜。每次可按摩5分鐘，長期堅持有很好的強腰健腎功效。
        
		
	
        
	
		
	
		

		

	
	
        
	
	
	

	

        
		
		
		
        
			
          
			
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