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        細(xì)數(shù)能吃走疲勞的10種食物

          發(fā)布時(shí)間:2016-09-01   來(lái)源:中華康網(wǎng)   
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        紅柿子椒

        紅柿子椒

        紅柿子椒是抗氧化劑維生素C的最佳來(lái)源之一。維生素C可促進(jìn)免疫功能,降低應(yīng)激激素皮質(zhì)醇,防止疲勞。紅柿子椒還含有豐富的維生素B6、葉酸和膳食纖維。建議做菜時(shí)常放柿子椒做點(diǎn)綴。

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