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        細(xì)數(shù)能吃走疲勞的10種食物

          發(fā)布時(shí)間:2016-09-01   來(lái)源:中華康網(wǎng)   
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        豆類

        豆類

        豆類是高纖維食物,還含有鉀、鎂、磷、銅、鐵等微量元素,有助抵抗疲勞。建議日常飲食中加大豆類食物的攝入,如紅豆、綠豆、蕓豆等。

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