三個(gè)原因?qū)е率秤徽?八種食物助你開胃
促進(jìn)食欲的方法
1、勾芡淋汁好味道：一般來說，男性人的飲食應(yīng)該少鹽少糖。在這樣的原則下，做菜時(shí)，先以少許的糖和鹽調(diào)味，然后把調(diào)味較重的湯汁淋在菜上，或勾芡；也可以在水煮的食物上淋上汁再入口。這樣甜味和咸味只淺淺鋪在食物表面，不但可以滿足舌頭的，也不必?fù)?dān)心攝取過量的鹽和糖。
2、代糖代鹽保健康：以代糖和代鹽取代白糖和食鹽。這樣既可滿足甜食，又不會(huì)身體健康，其法也適用于有糖尿病內(nèi)分泌科）毛病的男性人。此外，也可采用低鈉鹽和低鹽醬，不過腎功能較差的男性人則不適合。色澤誘人的食物可以刺激人腦，引發(fā)的。
- 03-08
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